terça-feira, 29 de março de 2011

Comer Bem - por Naiara


Quase toda dona de casa que se preze sabe que quando precisa ir ao supermercado é necessário jogo de cintura para não acabar gastando além da conta. Mas as recém-casadas por não terem essa experiência, e por estarem entrando nesse “ramo” de organizar uma casa, fazer as compras do mês, ficam meio perdidas. Digo isso por experiência própria! Nas rodinhas de conversas com algumas amigas recém-casadas percebi que o maior erro que cometemos é a primeira feira para a casa nova! Lá vamos nós toda empolgada empurrando o carrinho enchendo de besteiras e coisas caras. Acabamos não levando o que é essencial e colando coisas supérfluas e baganas que só engordam. Vendo a necessidade de falar sobre esse assunto, por ter em nosso meio muitas jovens casadas e outras prestes a dizer o sim, vou dar algumas dicas de como fazer suas compras no supermercado, seu bolso e a balança vão agradecer! 


No dia de fazer a feira olhe nos armários e faça uma listinha do que vai comprar, o que está faltando. Isso é essencial para você comprar o que realmente precisa e evitar esquecer alguma coisa! 

Outra coisa importante e se controlar quando chegar à seção de biscoitos, doces e chocolates, salgadinhos. Defina uma quantidade certa por mês, mas atenção, além de serem os itens que são uns dos mais caros, são prejudiciais a saúde por serem cheios de conservantes, gorduras saturadas, trans, sódio e tudo isso em excesso, engorda, então cuidado.

Coma antes de ir às compras. Não vá de barriga vazia, isso faz com que você gaste mais. Uma coisa legal é que comendo antes, fazendo a feira você já vai “gastando” o que comeu.

Não faça sua feira com pressa, isso faz com que você esqueça de comprar alguma coisa, fazendo com que tenha que voltar ao supermercado e conseqüentemente compre coisas desnecessárias.

Mantenha a organização do seu carrinho de compras, assim você vai saber o que já foi pego e não vai se confundir, pegando o mesmo produto duas vezes.

Fique atenta a data de validade dos produtos, isso é muito importante, às vezes os produtos estão em promoção por causa da data de validade.

Não compre enlatados, pois eles acabam saindo mais caros, enlatados são prejudiciais a saúde.

- Chegue em casa e confira o que você comprou com a nota fiscal.


Boas Compras.

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