Comer Bem - por Naiara

Casar Engorda?

Será que casar engorda? Pesquisas feitas nos EUA e no Brasil revelam que sim.

Quando as pessoas se casam, a maior parte delas deixa de se preocupar com a aparência. Afinal, já se casaram e acham não precisam “surpreender” mais ninguém. É assim que pensa a maioria dos casais! Quando se casa há uma certa ansiedade, pois tudo é novo: nova rotina e novos hábitos, e com eles mudanças no estilo alimentar.

Os homens casados geralmente passam a ter uma vida menos agitada do que na época de solteiros, com o casamento novas responsabilidades surgem e o futebol com os amigos é esquecido. Acostumam-se com a rotina do lar, com as comidinhas feitas pela esposa e com isso, ganham peso. Isso vale para as mulheres também, que têm uma parcela de culpa nesse aumento de peso.

Mas a questão é o que fazer para manter a forma depois de encontrar a cara metade. A primeira dica para os casais é fazer uma atividade física, de preferência juntos, não falo em ir para academia, uma caminhada já é uma vantagem, ou algum outro esporte que os dois apreciem. Outra dica é tentar não mudar muito os hábitos alimentares, evitar os carboidratos como as massas, os biscoitos, o chocolate e gorduras de forma geral, na hora de ver um filme, ou até mesmo nas refeições.

Não esqueça que é preciso manter a conquista. Em outras palavras, não relaxar só porque já casou, é bom conquistar seu esposo ou esposa diariamente!