Comer Bem por Naiara

Nutrição

Comer bem é um dos prazeres da vida. Mas o que isso significa? Encher o prato ou a barriga? Comer muito de um determinado alimento, mesmo este sendo saudável não quer dizer que seja bom! Abastecer o corpo e investir na saúde para algumas pessoas pode ser uma luta, por que coordenar as refeições e uma boa alimentação com o horário de trabalho, lazer, família e amigos é meio complicado.

Um pequeno truque para ganhar com a nutrição é evitar ficar faminto, porque a fome diminui a disposição para escolher alimentos saudáveis e comemos geralmente o que for mais rápido.

Para tornar-se ou manter-se saudável, o nosso corpo precisa de boa comida, e do tempo e energia para processá-la e usá-la no metabolismo. Uma boa nutrição fornece ao organismo nutrientes para produzir ou reparar tecidos, manter o sistema imunológico saudável e permite ao corpo executar tarefas diárias com facilidade.

Fica a dica de que moderação e equilíbrio na alimentação são as chaves para se manter saudável e usar a criatividade na preparação dos alimentos é de fundamental importância.

Curiosidades sobre os Alimentos

Por que os chefs de cozinha usam chapéus brancos e altos?

O costume data do século XV, quando os cozinheiros eram bem pagos e respeitados pelos gregos na era bizantina. Quando os turcos derrubaram o Império Bizantino, em 1453, os bons chefs esconderam-se entre os monges e para não serem identificados, adotaram as vestimentas dos monges, incluindo um chapéu negro e alto. Com o tempo, mudaram a cor do chapéu para se diferenciarem do clero.

O café não deve ser preparado com água fervente

Apesar do café ser geralmente passado com água fervente, estudos químicos indicam que a temperatura ideal para preparar a infusão de café é de 95 a 98 graus centígrados. Ou seja, alguns instantes antes da fervura. A água fria demais não extrai óleos essenciais e cafeína suficiente dos grãos, enquanto que a água fervente provoca um elevado aumento do índice de acidez da bebida, prejudicando seu sabor.

Por que os queijos suíços têm buracos?

Os buracos são formados com a expansão de gases emitidos por uma bactéria. Ela é colocada durante os primeiros estágios da produção do queijo suíço e ajuda a amadurecê-lo e a dar-lhe o seu sabor característico.

Fotos ICEM 29 anos - 4° Parte

Curtinhas

Oração

Hoje temos culto de oração dos jovens. Hoje será diferente! Teremos um intercâmbio com o setor da Nova Betânia. Será na casa de Luciano Praxedes que fica em frente a praça do Roatry em um condomínio. O louvor fica por conta dos jovens e a pregação é responsabilidade do setor da NB.

Futebol

Hoje temos futebol da Jucem. O jogo começa às 22h. Não deixe de ir e aproveitar o raxinha com os irmãos. Está sendo muito bom. Ainda hoje você receberá uma mensagem (se você já está cadastrado no sistema) com mais informações.

Sábado

Neste sábado voltamos com os cultos da Jucem. Estamos a quase 15 dia sem cultos da nossa juventude e o pessoal já está com saudade. Então se programe e não deixe de ir. Neste sábado às 19h30. Estaremos todos lá...

Esportes - por Fernando

O futebol da Jucem está ganhando uma nova data na semana como certa para os nossos raxinhas. O domingo pela manhã está caindo no gosto do pessoal e já está virando rotina, assim como nas terças e quintas.

Estamos no quarto domingo com futebol da Jucem aos domingos. O primeiro foi difícil, já que acordar os jovens em um domingo às 6h30 é uma situação um “pouco” difícil. Ainda mais quando temos alguns morcegos que trocam a noite pelo dia. Mas aos poucos o grupo está se acostumando com o horário.

O diferencial é que esses jogos acontecem em campo, diferente da quadra que é jogada a mais de dois anos. Isso estimula alguns a ir e incentivam outros que não gostam do Futsal a estar jogando.

A prova de que a coisa está andando é que no domingo (12) já está agendado um amistoso em Governador Dix Sept Rosado com a igreja Cristã de lá. Jair está organizando a partida. Uma van sairá daqui ao domingo para o jogo, e logo após terá uma confraternização com um banho no rio da cidade. A galera está empolgada e o domingo pela manhã está cada vez mais consolidado na vontade do povo.

Medite! - por Luciano Praxedes

“O que encobre as suas transgressões nunca prosperará; mas o que as confessa e deixa alcançará a misericórdia”

Já perdoei erros quase imperdoáveis, tentei substituir pessoas insubstituíveis e esquecer pessoas inesquecíveis. Já fiz coisas por impulso, me decepcionei com pessoas quando nunca pensei me decepcionar, mas também, decepcionei alguém.

Já abracei para proteger e dei risada quando não podia. Fiz amigos eternos, amei e fui amado, mas também, já fui rejeitado. Já gritei e pulei de tanta felicidade, vivi de amor e até quebrei a cara muitas vezes! Chorei ouvindo música e vendo fotos. Liguei só para escutar uma voz. Já me apaixonei por um sorriso e até pensei que fosse morrer de tanta saudade!

Por vezes, tive medo de perder alguém especial e acabei perdendo. Mas sobrevivi e ainda vivo, porque não passo pela vida por passar. Eu vivo intensamente e você também deveria viver! Aprenda a viver com perdas e ganhos. Conviva com as lutas e com as derrotas, pois isso faz parte da caminhada.

Bom mesmo é ir à luta com determinação, abraçar a vida e viver com sabedoria. É preciso perder com classe e vencer com ousadia, porque o mundo pertence a quem se atreve. E a vida é muito para ser insignificante.

Deus te abençoe!

Fotos ICEM 29 anos - 3° Parte

Pastores conservadores proíbem Oficina G3 de tocar em evento

O grupo Oficina G3 não vai mais participar da Exposição Agropecuária da cidade de Goianésia (GO) porque os pastores mais tradicionais pediram aos organizadores do evento cancelar a apresentação por não concordarem com o estilo musical da banda.

A Pecuária 2011 é um evento tradicional da cidade que reúne exposição de animais, máquinas e barracas do comércio municipal e além disso também traz shows de grupos consagrados tanto bandas seculares como bandas cristãs, católicas e evangélicas. Mas neste ano o Sindicato Rural teve que acatar o pedido dos pastores e cancelou a participação da banda que representaria os evangélicos no evento.

O pastor da maior denominação da cidade entende que a presença dos músicos Jean, Duca, Juninho Afram e Mauro seria um “mau exemplo” para a juventude da cidade. Os jovens que curtem o som da banda fizeram um abaixo-assinado para tentar impedir a ação de alguns dos líderes religiosos, mas foi em vão.

Segundo Wilson Portilho, Presidente do Sindicato Rural, realizador da festa, o cancelamento do show não teve nada a ver com o Sindicato que apenas recebeu a opinião dos pastores em cancelar, da mesma maneira que recebeu para contratar antes. O pastor que não teve o nome revelado chegou a dizer que, caso a banda participasse da feira, os fiéis estariam proibidos de visitar a festa, não somente na noite do show, mas a qualquer dia do evento.

Fonte: Gospel Prime

Dono cristão proíbe lojas de vender produtos Harry Potter para "não atrair crianças ao ocultismo"

Uma grande rede de lojas de brinquedos do Reino Unido se recusa a vender produtos do Harry Potter para não incentivar as crianças a praticarem bruxaria.

Fãs do bruxo mais famoso do mundo reclamam, mas o cristão Gary Grant, dono das lojas Entertainer, disse que nunca vendeu, nem venderá qualquer produto dos filmes em seus estabelecimentos e que não se tornará responsável por “atrair crianças ao ocultismo”.

A cliente Jennifer Gledhill não gostou da posição da empresa quando chegou à loja com seu filho de oito anos e ficou sabendo que eles não vendiam o Lego do bruxo.

“Pedi ajuda ao gerente para encontrar o Lego do Harry Potter e ele disse: ‘Somos uma loja cristã e não queremos ensinar esse mal para as crianças’. Me senti insultada, como se eu estivesse querendo ensinar maldades ao meu filho”, contou ao “Daily Mail”.

Grant diz que não está tentando “empurrar” seus valores para os clientes, mas não abrirá mão deles para satisfazê-los. Ele ressalta que nenhuma mercadoria relacionada ao Harry Potter será vendida em qualquer de suas lojas, mas espera que Jennifer retorne à loja em breve.

“Eu sou o responsável por tudo o que se passa dentro da empresa, tenho que fiscalizar os produtos e me certificar de que estou feliz com os itens que comercializamos”, alegou. “Também não vendo Trolls – personagens com poderes místicos e mágicos – nem produtos de Halloween.”

Fonte: Daily Mail

Devocional do dia

"Tornai-vos, pois, praticantes da palavra e não somente ouvintes, enganando-vos a vós mesmos." Tiago 1:22

Pensamento: O que sabemos e o que acreditamos não significam muita coisa se não afetam como vivemos no nosso cotidiano. Puro e simples, a fé não vivida diariamente não é fé; é uma fachada. Assim como Jesus nos disse que devemos praticar o que aprendemos dEle, seu irmão Tiago nos lembra a mesma coisa: quando aprendemos a verdade da palavra de Deus, só resta uma coisa para fazer: praticá-la!

Oração: Santo Deus, ajude-me a pôr em prática o que eu sei que é a Sua vontade e a Sua verdade hoje. No nome do Senhor Jesus eu oro. Amém.

Direto da Jucem

Esta semana não será para divulgar alguma programação ou para apresentar projetos sobre a Jucem, muito menos sobre decisões tomadas nas reuniões. A coluna desta semana será exclusivamente para agradecer.

Durante a semana que se passou a Jucem, assim como toda a igreja, esteve empenhada em organizar e fazer acontecer o tão planejado aniversário da nossa igreja. Um projeto bonito no papel, que se tornou excelente na prática. Mas isso graças ao comprometimento, ajuda, disposição e vontade de cada um dos nossos jovens que estiveram presentes nas várias tarefas a nós passadas.

Organizar cadeiras, fazer cachorro-quente, divulgação, limpeza, recepção, logística, financeiro e muito mais. Queremos agradecer a todos e a cada um individualmente pelo trabalho que é feito com muito orgulho para engrandecer o nome do nosso Pai e Senhor Jesus Cristo. A disposição tanto física quanto no tempo é uma mostra de que o Jovem é forte e está disposto a ajudar, da maneira que for, na obra de Deus.

Vamos continuar assim, juntos, seja no trabalho, na alegria, na dificuldade ou nas comemorações, tendo sempre o alvo que é Cristo. Temos várias programações pela frente e cada vez mais precisamos de vocês. Muito Obrigado! A Jucem está de parabéns...

Fotos ICEM 29 anos - 2° Parte

Curtinhas

Comentários

O blog está com um novo layout e com novas funcionalidades. Uma das funções mais práticas que podemos citar, que vai tornar o blog mais interessante, são os comentários. Agora não tem nenhuma burocracia para comentar. É só digitar o texto e “dá enter”. Não precisa fazer login, colocar e-mail, nada ... só digitar o texto e postar. Assim ficará ainda melhor a interatividade do blog, com a opinião de vocês...

Idéias

Junto com as mudanças no layout, surge também a idéia de acrescentar mais conteúdo ao blog. Estamos com novos colaboradores, estamos buscando mais colunistas. A busca por notícias que envolvam o universo jovem evangélico também é maior. Tudo isso para tornar o blog mais dinâmico e atual, elevando assim o nível de conteúdo e conseqüentemente de leitores diários. Ajude a divulgar nosso blog, que é o único da cidade, em se tratando de blog ou site de alguma mocidade evangélica, que é atualizado diariamente.

Programação

Já está atualizada em nosso blog as programações da semana da Jucem. Veja aqui ao lado à e não perca nada. Nesta terça o culto de oração será um intercâmbio com o setor da Nova Betânia lá em Luciano Praxedes. Na quinta tem estudo bíblico e sábado tem Jucem. Além das programações conhecidas no domingo (EBD e Culto). Se programe e participe das nossas atividades, não há nada melhor do que está na casa de Deus em comunhão com os irmãos.

Banda Shamar - por Flávio Filho

Música Gospel quebra barreiras e conquista novos públicos.

O Gospel já não faz mais parte somente do gosto de evangélicos. Está cada vez mais normal ver pessoas de diversas religiões e até mesmo agnósticos ouvindo músicas de cantores e bandas como Aline Barros, Fernandinho, André Valadão, Resgate, Oficina G3, PG, entre vários outros. Depois de a música "Faz Um Milagre Em Mim", do cantor Regis Danese ter sido gravada e reproduzida em diversos estilos, por diversas bandas - que muitas vezes nem cristãs eram -, apresentadores de programas da TV secular como Faustão, Raul Gil e Eliana também já não estão mais de olhos fechados para essa demanda. O povo quer escutar música gospel e isso já é fato.Mas o que tem chamado tanto a atenção desses novos públicos para a música gospel? O que tem contribuído para esse salto, fazendo com que músicas que falam sobre salvação, cura, milagres e Deus cheguem até lugares nunca antes imaginados? A qualidade de produção? A mensagem? Investimentos em divulgação?... Analisem!

Fonte: Guia-me