Abacaxi
O abacaxi é uma fruta muita importante para ajudar você a emagrecer e para fazer parte da sua alimentação. Ele é rico em fibras que prolongam a saciedade, é diurético e ajuda o organismo a eliminar toxinas do organismo, como também auxilia no tratamento de anemia.
Apresenta uma enzima chamada bromelina, auxiliando a digestão de proteínas do jantar ou almoço, por isso é muito usado em churrascos. Também contém vitaminas (principalmente a vitamina C) e minerais como o ferro e cálcio, que são fundamentais para o bom funcionamento do nosso organismo e para combater o envelhecimento precoce.
Por isso, é uma ótima opção de sobremesa logo após o almoço, pois facilita a digestão e suas fibras ajudam a diminuir a fome. E por ser doce, disfarça a vontade de comer algum tipo de doce como: chocolate, tortas, pudins, etc. Além de possuir poucas calorias.
Ou seja: o que você está esperando para comprar abacaxi agora mesmo?
Fonte: Adoro Comer
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